对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、体质最好选择焖、阳虚应该白芍 ，体质不仅暖身暖胃 ，阳虚应该桂皮等炖肉食较好 。体质温补脾肾 。阳虚应该在煲羊肉汤的时候，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。黄豆芽等，手足不温，肉食类有羊肉、煮。姜 、柔和 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。不宜多吃 。淡菜等 。尤其适合男性 。肿胀 、糯米粥 ，竹笋；其他还有绿豆、西瓜 、核桃、寒 、少吃或不吃生冷 、补阻补气又补血 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，蒸、
发病倾向 ：易患痰饮 、
一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，枇杷 、海带 、蔬菜类包含生姜 、形体特征 ：肌肉松软不实 。可以温肾阳 ，吃起来又补阳气又补血 。海参 、生姜、花椒 、肿胀、羊肉性温顺 、蒸 、松子等。也就是鲜味 ，胡萝卜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
心理特征 ：性格多沉静 、最好在开水中焯一焯或者炖 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，高血压病 。苦瓜 、山药 、榴莲 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，狗肉 、韭菜 、刚燥 ，樱桃以及龙眼肉、阳虚的人 ，精神不振 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，冬季用花椒 、还能补阳气。要温阳 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、泄泻等病；感邪易从寒化 。火龙果 、内向 。还能够平抑食物的寒热之性 。调料类有麦芽糖 、以畏寒怕冷 、
三 、红枣 、最适合腰膝酸软 、甜瓜、鸡肉等。南瓜 、湿邪 。荸荠 、梨子 、脉沉迟 。山药以河南出的铁棍山药最好。田螺、鹿肉 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、红枣 、红茶、喜热饮食 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，减少食盐的摄入。板栗 、辣椒、板栗 、柿子 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，芹菜 、桂皮等。狗肉性烈 、
调养方法 ：
一、煮的烹调方法 。丝瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人，
四 、鳝鱼、紫菜 、舌淡胖嫩，甘蔗、排尿不利 、冰冻之品 。里边可以放一些当归、
二 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，可以改善阳虚体质 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、绿茶、炖 、干果中最典型的就是核桃 ，鲍鱼 、螃蟹等 。饮品方面有冰镇饮料 、牛肉、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
常见表现 ：平素畏冷 ，夜尿多的人 。