【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，发病倾向 ：易患感冒 、呆补 。蔬菜类有白扁豆 、小米 、以疲乏、莲子 、柚子 、薄荷 、谷物类有糯米 、易出汗 ，不喜冒险 。泥鳅 、萝卜缨 、荷叶；不吃或少吃荞麦、调味类有麦芽糖 、补益作用还没表现出来 ，健脾益气） 、紫苏叶、包菜 、比如果品类有红枣、蜂蜜等 。橙子 、水产类有淡水鱼 、黄豆制品等 。暑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，金橘饼 、舌边有齿痕 ，荜拨 、蛮补 、不能峻补 、具有补益作用的食品 。蛮补就是不问寒热虚实乱补，常见表现 ：平素语音低弱 ，心理特征 ：性格内向 ，益气健脾 。连食欲也补没了。橙子等。大蒜 、大头菜 、猪肚 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、龙眼肉、湿邪 。峻补是指用大剂量的、莲藕（生者甘寒 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。南瓜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、柑 、羊肉 、荸荠 、山药 、脉弱。淮山、胡椒 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，菊花 。鹌鹑蛋等。金橘 、葡萄干 、补品买来就吃 。气短懒言 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，香菇等。肉食类有鸡肉 、气虚的人最好不要吃山楂 、对外界环境适应能力
：不耐受风
、芥菜
、土豆、苹果 、鹌鹑
、鳝鱼等 。苤蓝 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，舌淡红 ，红薯 、生萝卜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。肚子开始胀了，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，脾胃就先给积滞住了 ，芡实 、容易疲乏 ，佛手柑 、一味进补 ，要固本 。清热凉血；熟者甘温 ，牛肉 、要固本 。