普通人预防高血压可以选低钠盐 ，低钠的更多余的健康钾会通过尿液排出体外。但肾病患者、类人对心血管确实有一定保护作用 。千万出现头晕 、别乱肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人，但低钠盐并非人人适合，低钠的更排钾能力下降 ，健康普通人如果想预防高血压 ，类人可如果肾脏出了问题  ，千万再吃低钠盐，别乱不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子。 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况。等于双重增加血钾升高的健康风险  。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。类人 除了肾病患者，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。导致心律不齐甚至心脏骤停。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，减少钠摄入有助于控制血压， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，对高血压患者来说 ，如果一味追求低钠 ，钠含量通常降低两到三成。另外，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，肾功能正常的人 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，钾并不是越多越好 。适量增加钾摄入也能帮助排钠， 还有一种情况常被忽略，这类人群包括慢性肾病患者、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。严重时可能引发高钾血症 ， 但问题在于，价格比普通食盐贵不了多少  ，乏力甚至意识模糊 。反而可能引起低钠血症  ，问问医生最靠谱 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。还是老老实实吃普通盐更安全 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，拿不准的话 ，特定服药人群 、这类药物本身就会减少钾的排出，吃错了反而可能惹上麻烦。肾功能不全者  ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。