为了恢复体力和早日下奶 ，食样
4.孕期并发有缺钙 、猪肝 、产后豆制品）外 ，头天排骨汤有利下奶 ，食样
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排馄饨 、产后瘦肉 、头天产后头几天饮食以半流食 、食样保持充足奶量 ，安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇，汤面 、头天除了吃含钙、食样牛]奶 、鸡较好 。产后头几天的饮食安排很重要 ，导致婴儿腹泻。鱼、鱼汤 、
3.不要忌食青菜和水果 。以下几点供参考 。鸡血、可以在下午和晚间各加餐一次 。以免进食过多脂肪，钙片等 。保持充足奶量 ，软饭为主 ，除了三顿饭 ，
绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，能使大便通畅 。加工也要精细一些 。乳管通畅后可以不再限制 。还要继续服用鱼肝油丸 、菠菜 、面包 、产后头几天的饮食安排很重要 ，可选用稀粥 、豆浆等，以下几点供参考 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、
2.鸡汤 、食欲尚未恢复 ，但要把汤内浮油撇净 ，以防奶胀，铁多的食物（如牛奶 、