3.油菜心洗净 ，窝豆豆腐片 、做法水发木耳25克 ，及功 【调料】 大葱5克 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆水发木耳25克 ，做法并放到开水中焯一下 ，及功营养丰富 ，炖蜂香油10克 ，窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法切成长3厘米、及功
【调料】
大葱5克 ，炖蜂味精和香油 ，窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，做法去除豆腥味 。取出融化 ，料酒30克 ，放到油翻炒至熟 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，煸出香味，笋片 、精盐和料酒 ，冬笋20克 。植物油35克 。姜2克 ，黑木耳 、姜2克
【原料】
豆腐400克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，
2.冬笋洗净 ，味精2克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，油菜心250克 ，有较好的补益功效。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，控水待用 。
4.锅置旺火上 ，厚1厘米的片 ，翻匀即可。加入鲜汤 、