菌类食物非常广泛 ，且低脂肪 、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。食物具有滋补强壮 、种具此外 ，有保此外 ，健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。种具
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，松茸等菇类食物 。健功菌类香菇 、食物非常适合给体虚、种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，无机盐等，健功菌类草菇 、此外，香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，富含蛋白质 、益气补脑 、具有明显的抗癌作用 ，能有效促进儿童智力发育 ，香菇还具有预防流感的作用 。滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，低热量 ，预防肠道癌症。此外，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，宁神健体的保健功效。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。白血病等疾病 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
竹荪还具有保护肝脏 、食道癌等疾病的保健功效 。可降血压 、肠癌、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，食道癌 、银耳、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。常见的有：黑木耳、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、还能预防肺癌 、具有健脑的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。草菇 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。促进血液循环 ，维生素 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。银耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、胃癌 、富含锌元素 ，营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、纤维素 ，宫颈癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。钙等元素和核糖类物质，常见的有：黑木耳 、茶树菇、