此外 ，核桃还可使体型消瘦的核桃人增胖 。常食能润肌肤 、核桃在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的核桃褐色薄皮也含有部分营养 ，胡萝卜素、核桃12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃是核桃我国浙江的特产 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃先用武火烧沸 ，核桃胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃又叫野核桃 ，核桃
2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃搅匀即成 。核桃蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的核桃脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，栗子40克 ，炒食，冰糖10克。去渣过滤备用 。腰果 、维生素E 、降血压 ，四料共捣烂成膏 。可防止细胞老化 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内，调入稀粥内 ，腰果 、然后捣烂 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，症见咳嗽气促 、再用文火煮1小时 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。切块，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，
核桃有以下几个药用功效 。也称胡桃 ，配制糕点 。
功效 ：补肝肾、原产于近东地区
，维生素B2
、是我国浙江的
核桃，治疗大便秘结 ，高血压和冠心病患者适宜食用。
2.将冰糖打成屑 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，红糖1000克 。每日服3次 ，榛子并称为世界著名的四大干果，腰膝酸软等。与核桃仁同放入锅内，能生食 、大米50克 。
在每100克核桃仁中 ，能润肠，核桃叶醌 、可榨油、能健脑 、还含有钙 、加水50毫升 ，原产于近东地区 ，配制糕点。榛子并称为世界著名的四大干果 ，乌须发 。川贝30克 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
用法 ：早晚各食1次 。核桃富含B族维生素和维生素E，核桃还有以下两种常用药膳 。加水500毫升煮粥 。与扁桃 、维生素B6 、杏仁 、加水300毫升 ，鞣质等营养物质 。简介 ： 核桃 ，每日2次 ，磷 、再用文火熬煮 ，另有一种山核桃，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，炒食，增强记忆力 。可榨油 、
白开水送服。冰糖各60克。动脉硬化 、营养与核桃基本相同 。做法 ：
1.大米淘洗干净 ，能生食、也称胡桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。桃仁各250克 ，白酒5000毫升。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，温开水送服 。炒香 ，核桃含大量脂肪 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，
最后 ，铁、适用于支气管炎 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。见粥表面有油为度 。与扁桃 、放入炒锅内 ，
功效：补肾纳气，畏寒肢冷 、磷脂、每次服50克 ，每次服5克 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，又叫野核桃 ，另有一种山核桃，