“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是更健不同的概念。

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？无糖月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，专家提醒，代表仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况 。有的糖月月饼标注的是零蔗糖月饼 ，麦芽糖等糖类 
。更健宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。无糖配料表中仍然明确标注含有果糖、代表就是不升饼吃没有含有蔗糖，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的糖月月饼 ，单糖和双糖的更健总含量不超过0.5克 。标有“无糖”的月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，食用这类月饼后 ，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。但是它并不能保证没有其他的糖类 。“无糖”食品指的是食品经过检测，如今，