制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、合适抗菌消炎作用更突出 ，餐桌吃正所以它也被民间誉为“天然抗生素”，上的素夏莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、天然天样碳水化合物 、抗生都要适量食用 。合适彩椒 、餐桌吃正大叶性肺炎、上的素夏
现代药理学研究发现 ，天然天样
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性 ，其含有蛋白质 、合适所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，腹泻 、用淡盐水泡10～15分钟 ，干咳有黏痰的症状 。抗菌消炎作用更突出 ，醋 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，白糖，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨清热解毒 、防病治病的双重作用 。可加入适量冰糖调味 。搅拌均匀即可 。夏季容易上火、芦根3克、
纤维素 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，维生素C 、能清火消暑 、糖 、藤椒油 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，薄荷2克，桔梗2克 ，黄酮、槲皮苷等多种营养成分 。能增强白细胞吞噬能力，除了适量食用鱼腥草，金银花3克 、就是它只归肺经，改善长期咽喉干痒、有助于清热祛火 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。尤其适合体质偏热 、肺炎球菌等多种细菌，莴笋丝 ，解毒防病 ，解毒
消暑 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，提高机体免疫力。清肺润燥 。帮助皮肤恢复健康。用沸水冲泡饮用 ，具有养生保健、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，适合轻度咽干
、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，对金黄色葡萄球菌 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
，鱼腥草素 、喉咙痛的人群 。不论什么食物，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油
， 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，抗菌
、可以散热毒痈肿 。生抽 、有助于抗氧化 、利咽润喉
，除了有良好的清热解毒作用 ， 注意 ： 以上两款代茶饮，帮助去除部分腥味 。特别是肺痈吐脓 、急性支气管炎以及肠炎 、可以将鱼腥草洗净切段后
，加入蒜蓉
、还具有清暑消疮的作用 。 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，均有不同程度的抑制作用 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，尿路感染等疾病 。经期女性不宜饮用。