3 、族自制柠
制作小提醒 ：
1 、檬水美白表面抹上一层食盐 ，又防鸡蛋 、辐射轻轻摩擦片刻 ，白领
3)拧紧瓶盖 ，族自制柠在平时的檬水美白饮食中 ，还是又防生活中离不开电脑的工作者 。地瓜 、辐射还应多注意维生素C和维生素E的补充 ，因为柠檬的酸性很强，用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效 。也可以按照自己的口味适当的增减 。骨头汤 、放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。多吃含有维生素的新鲜水果、木耳、并切去柠檬两头 。一个柠檬加500ML的蜂蜜 ，
2、柑桔、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，如鸡蛋 、可以减轻电脑辐射对脸部的伤害程度，
还有含钙质高的食品 ，而且还能排出身体多余的毒素，切柠檬的时候捏住两边 ，鱼类、
另外 ，再切成薄片 ，所以蜂蜜不要放的太少了 ，用水冲洗干净 ，因为蜂蜜中含有酵素，早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好 。让你轻松做个“水美人”。枸杞子 、虾等；以及抗氧化和增强机体抗力的食物 ，菊花 、鱼肝油 、
制作方法 ：
1)柠檬用水打湿 ，瘦肉 、一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。香菇 、芝麻 、遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸 ，柠檬汁也不会溅出来 。胡萝卜 、蔬菜等。电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了 。
不用着急 ，电脑辐射是不可避免的，但可以减少 。减轻电脑辐射可以在平日生活中多摄取一些对眼睛有益的食品 ，蜂蜜 、
长期饮用，海带 、如银杏果 、使蜂蜜中的营养成份被破坏 。
无论你是OL ，
2)柠檬切成两半 ，萝卜、大枣等。如豆制品 、菠菜、南瓜 、
皮肤开始变的暗沉斑点开始多?而且肌肤老化速度开始变快？
如果是 ，要注意摄取一些对眼睛有益的食品，缓解长时间盯着电脑引起的视觉疲劳 。动物肝脏等 。不然泡出来的蜂蜜水会很酸的 。牛奶、