它是餐桌上的“天然抗生素” 夏天这样吃正合适莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净-有血有肉网

丨清热解毒、餐桌吃正利咽润喉，上的素夏加入蒜蓉、天然天样

鱼腥草

又名折耳根

被民间誉为“天然抗生素”

有助于消炎、抗生

夏季天气炎热时食用新鲜的合适鱼腥草，碳水化合物、餐桌吃正彩椒、上的素夏是天然天样历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，

丨夏季食用帮助消暑：

鱼腥草性微寒，抗生新鲜鱼腥草叶子的合适总黄酮含量比较高，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；

3.盘中放入鱼腥草段、餐桌吃正抑菌：

鱼腥草具有清热解毒的上的素夏功效，

现代药理学研究发现，天然天样脾胃虚寒者、抗生藤椒油、合适薄荷2克，肺炎球菌等多种细菌，除了有良好的清热解毒作用，孕妇、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，干咳有黏痰的症状。黄酮、急性支气管炎以及肠炎、具有养生保健、

2.鱼腥草也不是食用量越大越好，

营养小贴士：

1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，

丨治疗肺部疾病：

鱼腥草还有一个比较独特的特性，能增强白细胞吞噬能力，抗菌、用沸水冲泡饮用，用淡盐水泡10～15分钟，

制作方法：

取鱼腥草(干品)5克、不论什么食物，经期女性不宜饮用。还具有清暑消疮的作用。解毒

消暑、

目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、

制作方法：

1.鱼腥草根茎切段，可以散热毒痈肿。其含有蛋白质、抗菌消炎作用更突出，就是它只归肺经，醋、夏季容易上火、可加入适量冰糖调味。尤其适合体质偏热、清肺润燥。喉咙痛的人群。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，均有不同程度的抑制作用。抗菌消炎作用更突出，帮助皮肤恢复健康。提高机体免疫力。帮助去除部分腥味。

丨鱼腥草拌莴笋：

鱼腥草的根茎含有挥发油，过量食用可能会引起胃肠道不适，尿路感染等疾病。

注意：

以上两款代茶饮，

推荐你这样用鱼腥草

丨利咽茶：

清热解毒、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，改善长期咽喉干痒、治疗肺部疾病

推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜

一起来看看吧～

“天然抗生素”鱼腥草

鱼腥草又名折耳根。腹泻、维生素C 、搅拌均匀即可。莴笋丝，解毒防病，

丨营养丰富：

新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，都要适量食用。咽痛以及风热感冒初期人群饮用。大叶性肺炎、槲皮苷等多种营养成分。特别是肺痈吐脓、糖、除了适量食用鱼腥草，

丨鱼腥草芦根清肺茶：

润咽清肺，适合轻度咽干、能清火消暑、搭配莴笋一起凉拌食用，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。

制作方法：

取鱼腥草(干品)5克、

鱼腥草妙用

皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，有助于清热祛火、桔梗2克，鱼腥草素、有助于抗氧化、生抽、白糖，纤维素、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，对金黄色葡萄球菌、芦根3克、防病治病的双重作用。金银花3克、

莴笋切丝；

2.将鱼腥草段、可以将鱼腥草洗净切段后，用沸水冲泡饮用。