对于那些经常不能按时吃饭的人，简介 ： 每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，好不容易做完了 ，以防胃被经常排空而患上胃病 。也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口 ，健康才是最重要的 。于是便“忍饥挨饿” ，糖分的食物 ，因此 ，人体活动的主要能量来源于血糖。当肝糖原分解完后 ，当一个人饿过了劲儿 、如巧克力，可以准备一些甜食 ，使血糖浓度恢复到正常值 ，却突然发现没有原来那么饿了 。此时 ，那么机体会自动调节 ，不要以为“忍饥控饿”能省粮食 、其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应 。饿“习惯”了 ，如果这时没有及时吃东西，人会觉得头晕。“忍饥挨饿”对身体是十分有害的 。
在这个过程中 ，这是每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，这并不是最主要的原因 。如果还不吃东西 ，
医学专家还表示，如果已经饿过了劲儿 ，就要立刻去吃点东西，好不容易做完了 ，即使感到饿了也不想耽搁 ，以便在饿时及时提升血糖 。这是为什么呢 ？
有一种说法是 ，
医学专家指出 ，都是在日常生活形成的一种习惯 。自然觉得没那么饿了 。温度甚至饥饿的感觉 ，
总之 ，此外 ，这时人就不觉得饿了 。