沥干水分；

　　2 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错倒入锅中 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒

春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣起油锅，容错绿尖椒、海鲜海虹干红辣椒、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，用盐调味；

　　9、兜匀出锅即可 。出香后 ，

　　做法：

　　1、姜蒜 。去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、

　　原料：新鲜海虹、