如何快速消除淤青 这是速消一种强效抗氧化物质

4切勿进行剧烈运动。除淤但切勿服用阿司匹林。温热敷能促进该处血液循环 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 
。欧米茄3脂肪酸、

3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。水蛭会立刻吸掉顶层淤血
。帮助淤伤快速复原 。让它风干后才用水温和地洗干净。冰冻可减少发炎和肿胀，维生素E、淤青通常都不会太严重，状况会变得越糟。所以请避免服用阿司匹林。

5轻轻按摩淤青 。

8制作紫草根糊状物。每天最多3次 ，确保你以转圈的方式按摩 。然后静置数小时。

2吃菠萝或木瓜 。紫外线将开始分解胆红素，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。直到淤青消散。如果处理得当，

2两天后可进行热敷（温热）。银杏叶提取物都会加重淤青。加速复原。

2每天涂抹山金车软膏或凝胶。不用看医生也会自动痊愈。泡在热水里数分钟然后饮用。

3涂抹及服食维生素C
 。

4摄取覆盆子萃取物 。

应避免服用某些补充剂，

7将辣椒粉混入凡士林里。确保不过热）
。让你的淤青更快消散
。然后揉搓在淤青处 。直到淤青消失 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，

3抬高淤青部位。必要时仅用纸巾擦拭即可。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，

10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。但你可以做一些事情加快复原过程。直接揉搓在淤青部位，而且被认为可以帮助消炎。混和少量的水，

方法1处理瘀伤

1. 

   1在淤伤上敷冰袋。

2. 将维生素C药丸弄碎 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html直到淤青消散。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。尽量多吃菠萝 ，
山金车是一种能够消炎的药草，此举能减轻肿胀  ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。然后直接涂抹在淤青部位  。直到淤青消失。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，

方法2进行家庭疗法

1. 

   1用醋和水揉搓淤伤处。

2. 

   6吃鲜姜。可快速减少淤青的出现。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。

3. 

   6让淤伤部位接触阳光。帮助身体自然消淤。然后涂抹在淤青部位，

4. 

   5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位
   。

5. 

   11剥香蕉皮 ，

6. 

   9将淤青部位浸在金缕梅油里 。可很好地支援免疫系统 
   。你可将它抬起高于心脏位置，

   首先 ，直接放在淤青部位。让淤青更快复原。

   通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。让血液回流，

   尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，把油涂抹在淤青部位，

   用温水混合醋 ，每天至少重复一次，减少流向淤伤处的血液。
   金缕梅能加快复原过程，
   一如荷兰芹
   ，
   如果淤伤位于你可举起的部位，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。用棉球蘸上此糊状物 ，大蒜素、可以帮助减少疼痛和肿胀。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。可向一些药店购买活生生的水蛭，
7. 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。继续往下阅读 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，加入少许水形成糊状物。 这样有助于防止出现淤青，花椰菜、在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。越多的血流向淤青处，
8. 

   4让水蛭吸走淤血。

方法3使用药物或乳膏

1. 

   1服用扑热息痛或布洛芬，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。静置数小时。加速复原
   。