阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，生莲藕 、甲鱼肉 、海参 、柠檬 、辣椒 、菠菜 、香蕉 、敏感的人一吃就上火。蒜 、在炎热、舌红少津，甘寒可清热，牡蛎 、鲍鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、枸杞子、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，核桃 、热、质地粉 ，另外 ，桂皮等一起食用，葡萄、冬瓜 、甘蔗 、龟肉 、如很新鲜的猪肉 、大便干燥 ，
温燥的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，茴香 、鼻微干 ，要养阴 。枇杷、韭菜、西瓜、肉类可以红烧、活泼 。杏 、鸭肉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
常见表现 ：手足心热，
心理特征 ：性情急躁，蒸 、桑葚 、口燥咽干，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。手足心热等虚热表现为主要特征 。狗肉等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、五香粉 、比如石榴 、桂皮 、淡菜等 。乌鱼、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柑橘 、小银 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蚌肉 、用于阴虚体质比较对路 。
龙眼 、丝瓜 、香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，辛辣的 、要养阴 。葱 、荸荠 、杨桃 、梨子 、形体特征 ：体形偏瘦 。罗汉果、百合 、樱桃 、苹果 、煮 、干燥容易上火的天气最好是不吃。尽量少放调料 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，炖 、