4、龙须菜 、生素食物红苋菜 、生素食物释迦 、生素食物山竹、生素食物黑枣等 。生素食物草莓 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、生素食物
1、生素食物油菜花 、生素食物红枣 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子、生素食物榴莲 、罗勒 、荔枝 、龙眼 、腰果 、川七 、
蔬菜 ：竹笋 、豆类 ：豆腐 、木瓜 、韭菜 、水果 ：金橘 、核桃等； 3 、芽菜、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、